次のページの下書終わりました!
明日にはアップしたいなあ~(^^)
という事で、本日わ、一ヶ月間、絶食とスポーツジムの成果を計りに スポーツジムの機械で測ったところ!
1.2キロ減ってた!
けど!脂肪は1gも減ってなかった!
故に!
筋肉が1.2キロ減っちまった~!!
トレーナーに速攻 食生活を聞かれ、自供したところ、
おらの場合、普通に生活してるだけでも 代謝で1400kcalくらい消費し、
ジムの内容を見ても、大体一日2000kcalちかく消費するのに対し
おらの一日アタリの 摂取カロリーが 1000kcalも逝って無い為!
栄養が全く足りてないので筋肉が作られない どころか
飢餓状態になっているので体が脂肪をためようとしている!(遭難状態)
という、動けば動くほど 筋肉が減る運動計画を立てていたらしく!
おらは 間食で ジム前に バナナ2本と豆乳飲料を飲む事お薦められました(;;)ガーン・・・
どうりで、ケツが小さくならねーと思ったわ!
次からは、間食をとり、飢餓状態を解除する事で 効率よく 脂肪を燃焼しようと思います(;;)グスン
やりすぎの絶食わ、 逆効果ぬわんだな~。
でも、ボクサーとかって、いつもすげー腹減ってるよね
もう、あそこまでのレベルに達すると脂肪を燃焼せざるを得ないんだな。(;;)
という事で、バナナと豆乳を購入して帰宅したおれであった。(素直)
明日にはアップしたいなあ~(^^)
という事で、本日わ、一ヶ月間、絶食とスポーツジムの成果を計りに スポーツジムの機械で測ったところ!
1.2キロ減ってた!
けど!脂肪は1gも減ってなかった!
故に!
筋肉が1.2キロ減っちまった~!!
トレーナーに速攻 食生活を聞かれ、自供したところ、
おらの場合、普通に生活してるだけでも 代謝で1400kcalくらい消費し、
ジムの内容を見ても、大体一日2000kcalちかく消費するのに対し
おらの一日アタリの 摂取カロリーが 1000kcalも逝って無い為!
栄養が全く足りてないので筋肉が作られない どころか
飢餓状態になっているので体が脂肪をためようとしている!(遭難状態)
という、動けば動くほど 筋肉が減る運動計画を立てていたらしく!
おらは 間食で ジム前に バナナ2本と豆乳飲料を飲む事お薦められました(;;)ガーン・・・
どうりで、ケツが小さくならねーと思ったわ!
次からは、間食をとり、飢餓状態を解除する事で 効率よく 脂肪を燃焼しようと思います(;;)グスン
やりすぎの絶食わ、 逆効果ぬわんだな~。
でも、ボクサーとかって、いつもすげー腹減ってるよね
もう、あそこまでのレベルに達すると脂肪を燃焼せざるを得ないんだな。(;;)
という事で、バナナと豆乳を購入して帰宅したおれであった。(素直)
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すいますえん!!
先ほど、新しいページあげました~(^^)<1Pだけど。
ぬわんで遅くなったかっつーと、続きのページのネーム描いてたんです。
え?描き終わったんじゃないのかって絵!!??
すぐに考えが変わるんです。←
でで、メモしておかないと パカだから 忘れちゃうの★
それにしても、 室内プールに温水シャワー室とか、すげえ学校だなあ。
お私立だから っつー事で!!!!
ちなみに おれ わ ・・・
お私立に・・・
通った事がありません!(@貧乏)
以上。(^^)
先ほど、新しいページあげました~(^^)<1Pだけど。
ぬわんで遅くなったかっつーと、続きのページのネーム描いてたんです。
え?描き終わったんじゃないのかって絵!!??
すぐに考えが変わるんです。←
でで、メモしておかないと パカだから 忘れちゃうの★
それにしても、 室内プールに温水シャワー室とか、すげえ学校だなあ。
お私立だから っつー事で!!!!
ちなみに おれ わ ・・・
お私立に・・・
通った事がありません!(@貧乏)
以上。(^^)
月曜日わ、スポーツジムがぬわいので、通常は、整体に行って骨盤矯正すんだけど
今日は、漫画を早く描きたいから整体行かないで家帰りましたら、ぬわんと
夕飯後に苦痛を伴う異常な眠気がおらを襲い
これわイカンと、アイルーやったら、
何てったってユルいゲーム
なので更に眠気が襲い、
気付いたら、二時半どした~
いろいろと、こめんと とか、掲示板とか、メール頂いてたのに申し訳ぬわい
明日
がんばりむわす~
今日は、漫画を早く描きたいから整体行かないで家帰りましたら、ぬわんと
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夕飯後に苦痛を伴う異常な眠気がおらを襲い
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これわイカンと、アイルーやったら、
何てったってユルいゲーム
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気付いたら、二時半どした~
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いろいろと、こめんと とか、掲示板とか、メール頂いてたのに申し訳ぬわい
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明日
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主に わいのHPにない腐イラストが載せてあったり
それについて独り事言ったりと
寒いブログです。
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鉄生
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性別:
女性
職業:
営業職(常に辞めたい)
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絵、、バイク、ゲーム、カメラ
自己紹介:
変態な腐女子だと思うけど、
自分で変態という変態はいないから普通。
自分で変態という変態はいないから普通。
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